이갈이로 발생하는 건강문제 치료방법은?

 

개인적으로 최근 어금니가 아픈 게 부쩍 잦아 치과에 다녀왔습니다. 입을 다물고 있을 때 이빨까지 힘을 주어 다무는 습관으로 이가 마모가 되었습니다. 레진 치료를 했던 치아의 일부가 깨져있는 것도 확인하며 이빨까지 꽉 깨물 일이 뭐가 있을까 생각을 해 보았습니다. 수면시간이 달라 최근에는 인지 못했던 부분 바로 밤새 이를 가는 것이 원인이었던 거 같아요. 턱관절도 살짝 무리가 와서 입을 벌려 음식 먹는 게 힘이 들어 본격적으로 알아보고 제대로 치료의 길로 들어서려 합니다. 인터넷상 떠도는 제품의 효능도 궁금하고 실제 치료받을 때 어떤 방식인지 알아보겠습니다.

 

이갈이란?

 

이갈이는 무의식적으로 이를 갈거나 악물고 있는 것이 특징인 의학적 상태를 말합니다. 그것은 많은 사람들의 삶의 어느 시점에 영향을 미치는 흔한 질환이기도 합니다. 이갈이 상태는 낮이나 밤에 발생할 수 있으며, 깨어있는 상태 또는 수면 상태로 분류할 수 있습니다.깨어있을 때는 일반적으로 스트레스, 불안, 집중의 시기에 발생하는 반면, 수면상태는 밤에 발생하며 수면 장애, 스트레스, 불안, 약물과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.칫솔질의 일반적인 증상으로는 이를 갈거나 악물고, 턱 통증, 두통, 귀앓이, 치아 민감성 등이 있으며 시간이 지남에 따라 칫솔질은 마모되거나 갈라진 치아, 잇몸 불황, 턱관절 장애(TMJ)와 같은 다양한 치아 및 구강 건강 문제로 이어질 수 있습니다.이갈이에 사용할 수 있는 치료법은 이완 기술, 스트레스 관리, 구강 보호대나 부목과 같은 치과 기구의 사용을 포함하여 다양합니다. 심한 경우에는 턱의 근육을 이완시키는 약이 처방되기도 한다. 칫솔질을 하지 않으면 시간이 지날수록 치아와 구강 건강에 더 심각한 문제가 발생할 수 있기 때문에 칫솔질이 의심되는 경우 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

이갈이 치료 장치

이갈이 장치를 생각하면 바로 마우스피스가 떠오릅니다. 하지만 많은 사람들이 사용하여 효과를 보거나 증상이 완화되었다는 건 듣지 못해 고민이 많이 되는 부분입니다. 이것으로 치료가 가능한지 이 가는 소리에서 벗어날 수 있는지 의심을 할 수밖에 없습니다.
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보통 사람들이 이를 갈 때 치아로 전달되는 힘이 음식을 씹을 때보다 3배에서 10배 더 강하다고 합니다. 따라서 치아, 턱, 그리고 근육의 문제는 피할 수 없습니다. 무리하게 이를 갈거나 악물면 치아 손상이 심하게 되는 건 자명합니다. 치아 마모나 떨림을 유발할 수도 있고, 턱 통증과 턱관절 장애에 영향을 미치고, 얼굴의 씹는 근육이 비정상적으로 발달해 얼굴 모양이 사각턱으로 변할 수도 있습니다.

​끝은 아니지만 점차 두통이 심해져 일상생활에 불편함을 느낄 수 있으며 불면증과 우울증이 동반될 수 있으므로 이 경우 함께 치료할 필요가 있습니다. 물론 이를 가는 모든 사람이 치료를 받아야 하는 것은 아니며, 치아가 시리거나 닳아 턱이 아프면 전문의를 찾아 치료와 적절한 치료를 받아야 합니다.

또한 이갈이는 코골이, 수면무호흡증 등 수면호흡장애를 동반하는 경우가 많기 때문에 이러한 부분을 확인할 필요가 있습니다. 실제로 서울수면센터에서 이갈이 환자 88명을 대상으로 수면다원검사를 실시한 결과 전체 이갈이 환자의 82%가 수면호흡 장애를 동반하는 것으로 나타났는데, 수면장애와 코골이, 수면무호흡증은 밀접한 관련이 있음을 인식해야 합니다.

이갈이 장치

마우스피스

마우스피스는 치아와 턱관절에 맞게 맞춤 제작된 치아연삭기로 1~3개월마다 개별 맞춤 제작과 점검이 필요합니다. 치아의 손상을 방지하기 위해 치아 연마 장치 마우스피스를 치아에 착용해야 합니다. 이갈이 소리와 치아 마모가 어느 정도 개선될 수 있습니다. 그러나 근본적인 치료법은 아니기 때문에 이를 가는 증상은 계속될 것입니다.
즉, 그라인딩 소리는 어느 정도 효과를 볼 수 있지만, 이갈이 장치 마우스피스로는 완벽한 치료가 어렵기 때문에 수면 상태, 이갈이 정도, 원인 등을 파악해 적절한 이갈이 치료법을 찾아야 합니다. 여러 가지 치료법 중에서 가장 적절한 방법을 적용해야 좋은 효과를 볼 수 있다는 것을 잊지 말아야 합니다.


보톡스

이갈이 턱 보톡스는 턱 근육과 교자, 측두근에 보톡스 주사를 놓아 이갈이 증상을 완화시켜 근육을 부분적으로 마비시키는 효과가 있습니다. 효과가 일시적으로 개선됩니다. 3~6개월만 나타나기 때문에 지속적인 주사가 필요하고, 치아를 가는 턱 보톡스 역시 치아를 가는 장치처럼 근본적인 치료가 아닌 일시적인 방법이기 때문에 치아를 가는 것이 완전히 사라지지는 않습니다.

이갈이 양압기

잠잘 때 기도로 공기를 불어넣는 의료기기로, 이갈이와 수면호흡장애(코골이, 수면무호흡증 등)가 동반될 때 함께 치료할 수 있습니다. 하지만, 여러분은 잠을 잘 때 얼굴에 양압기를 착용해야 하기 때문에 초반에 불편함을 느낄 수 있습니다. 그래서 적응이 필요합니다. 수면의료진과 양압전문의의 진단이 구비된 병원에서 1~2개월 이내에 훈련과 훈련을 받으면 빠르게 적응할 수 있으므로 양압치료를 통해 이갈이, 코골이, 수면무호흡증 등에서 벗어나길 바라봅니다.